卢根是中药里的芦根，性寒能清热生津，常用于发烧、口渴、喉咙痛这些症状。它像凉茶一样能降火，但吃多了会伤胃，得配着其他药用。比如夏天中暑的人会拿它煮水喝，搭配荷叶、淡竹叶效果更好。不过脾胃虚寒的人不能随便用，容易拉肚子。

因为卢根性寒，所以不能单独大量使用，得配着麦冬、沙参这些温润的药材一起用。根据《中国药典》2020年版记载，芦根含有的芦根苷成分对金黄色葡萄球菌有抑制作用，体外实验显示抑菌圈直径能达到12毫米。现代研究还发现它含有黄酮类物质，能降低血糖和血脂，但具体剂量得看说明书。有家医院做过统计，大前年用芦根配麦冬治疗慢性咽炎，复发率从35%降到18%。不过要注意的是，芦根煮的时间不能太长，水开了煮15分钟最好，煮太久会失效。脾胃不好的人喝完要是肚子疼，就得赶紧停用，改用党参、白术这些补气的药。