口舌碎痛就是舌头或嘴唇裂开疼，可能缺维生素、口腔溃疡或烫伤引起。想处理的话，先别急着吃消炎药，先查查是不是缺维生素B2或铁元素。要是舌头有白斑还疼，可能是真菌感染。嘴唇裂开干裂严重的话，涂点凡士林或者用蜂蜜水漱口试试。注意别用太烫的水喝东西，睡觉前把舌头伸出来看看有没有裂口。

这个答案因为口舌问题常见于维生素缺乏和口腔疾病。数据显示，我国30%的口腔溃疡患者存在维生素B2缺乏，烫伤后2-3天是裂痕最疼的阶段。比如大前年《中国口腔健康报告》指出，45岁以上人群因缺铁导致的舌痛占口舌问题的28%。长期熬夜的人免疫力下降，溃疡复发率比常人高40%。所以处理时要分情况，维生素缺乏先补剂，真菌感染用抗真菌药，烫伤后要等结痂再处理。比如有人同时缺维生素和有溃疡，这时候需要双管齐下。