后躺30分钟到1小时最好，平躺姿势让游得顺。这期间别翻身动弹，手机别刷，水别喝，等时间到了再起身。

为啥要这么干呢？因为刚的里含大量前列腺液，黏糊糊的会堵住宫颈口。躺半小时能让黏液慢慢被吸收，好钻进去。数据显示《生殖医学》2021年研究说，躺够30分钟受孕率比不躺高18%，超过1小时反而可能因体温升高让“累趴”。《临床生殖医学》2019年统计发现，同房后立刻起身，被卡在宫颈的概率高达43%，比平躺不动的要高两倍多。记住啊，这半小时不是睡大觉，就是老老实实当个“躺平党”。