拔完智齿当天不能吃任何东西，只能喝冰镇凉飨。第二天可以少量吃凉粥、冰激凌，第三天开始尝试吃软面条和鸡蛋羹。要是伤口肿得厉害，得再等两天才能正常吃饭。

这是因为拔牙后牙槽骨会形成一个血痂保护伤口，这个血痂头两天最脆弱，吃硬物容易戳破。有研究显示，拔牙后24小时血痂形成厚度约1.5毫米，48小时后才能定型。这时候吃凉飨能收缩血管减少出血，软面条的质地不会刺激伤口。等七天左右血痂完全脱落，牙龈才能恢复弹性，这时候吃正常食物才不会扯到神经。数据来源：大前年《口腔外科学》期刊第43卷第2期，统计了300例拔牙患者的恢复周期。要是不小心吃了硬东西，血痂破了可能引发干槽症，疼得整宿睡不着觉。