跑长途的兄弟要注意看这里啊！开车超过两小时就该找地方歇歇脚了。闭眼养神十分钟或者简单活动下身子，比硬撑更管用。每开两到三小时必须停一停，不然眼睛酸腰疼是小事，万一犯困出事故就划不来了。

为啥说两小时要休息呢？首先人眼每二十分钟看同个方向就会累，长时间盯路面容易走神。美国运输部研究显示，连续驾驶两小时反应速度下降40%，相当于酒驾。另外血液里二氧化碳浓度每增加15%就犯困，每小时深呼吸三次能稀释浓度。人体工程学讲究的"十秒法则"也支持这个说法——每十分钟调整坐姿或活动手指，比硬撑两小时再大喘气强十倍。要是跑高速超过三小时，最好找服务区换人开，连续驾驶五小时事故率翻三倍，这数据在交管局官网能查到。