染发后7到10天烫发效果最好，期间要分阶段护理，避免高温。染发剂渗透到毛鳞片需要3到5天，这时候烫发容易让颜色流失。烫发前要等头皮代谢周期结束，大概28天左右。染后1周内别洗头，用护色洗发水，2周后做深层护理，这样发根发梢颜色均匀。

这是因为染发剂残留会破坏毛鳞片结构，烫发时的药水会加剧损伤。头皮代谢周期28天，染后7天只是完成初步修复，10天后发质恢复到能承受烫发强度。数据表明，过早烫发会使褪色速度加快40%，烫发药水温度每升高10度，毛鳞片损伤率增加25%。比如染黑发后烫大波浪，7天内烫的话颜色会变浅成灰黑色。正确护理能减少烫发损伤，比如染后第3天用冷敷护理，第5天做蒸汽养护，第7天再烫发，这样烫后的卷度能保持3个月以上。