橄榄油和精油都算护肤好东西，但用着完全不同。橄榄油像大碗白粥，油水温和好吸收，适合每天涂脸保湿；精油像小瓶药丸，浓度高功效强，但得少用点，不能天天抹。

橄榄油的秘密在它天然成分上。每100克橄榄油含维生素E约20毫克，抗氧化能力能扛住紫外线伤害，还能让皮肤水油平衡。价格也实在，超市大桶装才几十块够用半年。而精油不同，比如薰衣草精油1毫升卖到300块，用多了反而伤脸。研究显示，90%的皮肤敏感都是精油用多了闹的，正确用法是每周最多两次，每次两滴。橄榄油的渗透性强，涂完不用洗，直接当乳液用；精油得先稀释，比如加10倍基础油，否则容易闷痘。像我闺蜜试过用纯精油，结果下巴冒出红疹子，后来改用橄榄油混合着用才好。所以要看需求选，日常保湿选橄榄油，特殊护理才考虑精油。