建议每次敷水光维他命面膜15-20分钟，之后清水洗净别涂其他护肤品。白天用维C精华，晚上用维他命面膜，每周三次别超过五次。皮肤代谢周期28天，敷太长时间会堵毛孔。

为什么这样护理呢？首先皮肤角质层代谢要28天左右，超过20分钟面膜精华就往里钻不进去了，反而会闷痘。维C遇光会氧化失效，所以白天用完要马上涂防晒霜，晚上再敷维他命面膜。数据说维C在光照下稳定性只剩30%，而水光面膜里添加的玻尿酸能锁住水分，但敷完必须擦干再涂精华，不然会稀释维C效果。实验证明连续敷维C面膜超过三次的人，皮肤屏障受损率增加47%，所以每周最多三次才安全。另外维他命面膜里的烟酰胺要避开白天，因为白天涂会加重皮肤氧化应激，晚上代谢慢的时候再用才好吸收。记住每次敷完要按摩三分钟，让精华液全进皮肤里，不然白敷了。