骨骼书就是教人练武或跳舞时画的身体动作分解图，比如武术里画人打拳的骨头怎么摆，跳舞里画关节怎么转。它把身体各部分像积木一样拆开，让新手先学基本结构，再慢慢拼成完整动作。比如练太极拳要先看手臂怎么架，腿怎么蹬，等记熟了再连起来练。

为什么得这么分呢？因为身体动作太复杂，普通人看完整姿势容易乱。就像学骑自行车，教练先画车轮怎么转、脚怎么蹬，再让人练；光说"骑快点"肯定不行。某机构统计过，用骨骼书教学的人，三个月内掌握基础动作的概率比传统教学高40%。不同领域分法不一样，比如武术重刚猛的架势，舞蹈要柔美的线条，但都离不了先拆解骨头再连动作。上次看武术教学视频，有个老师把马步分成胯、腿、脚三块画图，学生照着练确实稳多了。不过现在手机APP也流行3D骨骼动画，比纸画更直观。