海边玩得时候每隔两小時要补一次防晒霜，特别是游泳或者擦汗之后马上补。防晒霜被海水冲掉的速度比平时快三倍，SPF值两小時后会掉到原来的一半。皮肤科医生说海边暴晒两小時就会晒伤，补涂才能保住皮肤。

因为海水会溶解防晒霜里的成膜剂，游泳时每游十分钟就要补一次。研究数据显示海水中的盐分会让防晒霜成膜时间缩短一半，普通防晒霜在海水里只能维持40分鐘有效。去年海边皮肤科急诊数据显示，没有及时补涂的人晒伤率比正常补涂的高2.8倍。比如上午十点涂完，中午十二点就要补，下午两点再补一次。如果只涂一次，到下午四点防晒效果就剩30%了。