身体涂防晒霜好过防晒喷雾。涂防晒霜要用手抹匀，喷防晒喷雾直接对着皮肤喷。抹匀的防晒霜能完全覆盖皮肤，喷的防晒喷雾容易漏喷，喷完要等十分钟才能穿衣服。抹防晒霜的防晒霜防晒效果更持久，喷的防晒喷雾喷多喷少都看运气。

为什么涂防晒霜更好呢？因为防晒霜抹匀了能形成完整保护层，防晒喷雾喷完要等十分钟才能生效，而且喷头距离皮肤太近容易喷多，喷少又不够。数据显示防晒霜SPF值30的防晒霜能阻挡97%紫外线，而防晒喷雾喷两下就够全身用，但实际喷两下可能只覆盖30%面积。抹防晒霜的防晒霜每平方厘米涂0.5毫升，喷的防晒喷雾每平方厘米只有0.2毫升，少涂了五成。喷的防晒喷雾喷完要等十分钟，等不及的话防晒效果打五折。抹防晒霜的防晒霜抹完不用补涂，喷的防晒喷雾每两小时要补喷一次，补喷次数比抹防晒霜多三倍。所以抹防晒霜的防晒霜更划算更省事。