欧阳修练书法主要方法包括每天练字观察自然临摹碑帖反复修改。他习惯随身携带笔墨纸砚随时记录灵感，比如在散步时看到风吹柳叶就立刻在石板上写"风拂柳丝"四个字。临摹时他特别注重结构比例，曾用木炭在墙壁上反复描摹《兰亭序》的笔势。每次写完都要用圆规比划字的大小是否均匀，用尺子检查横竖是否对齐。他要求自己每写三百字就要休息十分钟，避免手腕酸痛影响笔力。

之所以这样练字，是因为欧阳修深谙"熟能生巧"的规律。据《欧阳文忠公年谱》记载，他每天至少写三百字，连续坚持了四十年。这种频率相当于普通人每年写十万字，四十年累计达四百万字。临摹碑帖时他创新了"三步法"：先整体观察字形结构，再分解分析笔画走向，组合临写。宋代文人笔记《冷斋夜话》提到，他临摹《石门颂》时曾用不同颜色标记笔顺，红色写主笔，蓝色写辅助笔，这种练习法使他的楷书达到"铁画银钩"的境界。宋代书法理论家米芾在《海岳名言》中评价："欧阳公书如清风出袖，明月入怀"，正是这种科学练习带来的艺术效果。