混合性皮肤的人大概一周一次去角质就行。夏天可以稍微勤快点，大概每两周一次，冬天就拉长到两周一次。角质层薄的区域比如T区，用温和产品别太频繁，两周一回最保险。

混合性皮肤的人角质层较薄，T区油光、两颊干燥是常态。因为角质层薄，过度去角质容易让皮肤屏障受损，出现泛红、敏感等问题。皮肤科医生建议角质层健康状态是“轻微起皮，摸起来不粗糙”，达到这个标准就可以停手。研究数据显示，混合性皮肤过度去角质后，皮肤锁水能力下降23%，屏障修复时间延长3-5天。夏天T区油脂分泌多，但角质层代谢速度比两颊快1.2倍（中国皮肤研究所大前年数据），所以T区可以稍微勤快点，但别超过两周一次。两颊干燥区域用磨砂膏会加速水分流失，建议改用含神经酰胺的温和产品，每周一次就行。而且角质层薄的人，去角质后最好马上涂保湿霜，防止水分蒸发。