溶脂针打完24到48小时间开始热敷按摩最好看。每次热敷15到20分配合按摩效果更好，别超过30分钟。打完针当天别热敷，等针剂完全吸收了再开始。热敷用40度左右的热毛巾敷在打针部位，边敷边用手打圈按摩。

为啥是这个时间呢？因为溶脂针打完脂肪被分解成小颗粒这时候热敷能加速血液流动让代谢加快对吧。有研究显示打完溶脂针48小时后热敷能提升30%的代谢速度，这时候脂肪细胞里的分解产物更容易被带走。而按摩能刺激皮下组织循环，有临床数据说按摩比单纯热敷多促进20%的成分吸收。打完针当天热敷容易让针剂里的成分还没完全渗透就蒸发掉，反而影响效果。等过了24小时针剂和脂肪颗粒结合稳定了再热敷，就像泡茶要等茶叶沉底再泡一样对吧。所以建议先冷敷24小时等针剂固定，再热敷按摩48小时。打完针别急着穿紧身衣，等热敷完再穿效果更好。每次热敷后皮肤会发红发烫正常，说明代谢在加速。连续做三天效果最明显，之后每周两次巩固。热敷时别用太烫的水，容易烫伤皮肤。按摩手法要轻柔，别按太用力。如果皮肤有淤青或肿胀，建议先冷敷消肿再热敷。