烫发后至少要等两周才能染发，让头发恢复到健康状态再上色。染发剂需要渗透到头发内部才能显色，烫发药水会破坏毛鳞片层，这时候染发容易掉色或者损伤发质。染发前最好用护发素护理三天，让头发更柔软。

为什么烫发后要等两周才能染发呢？烫发药水含有化学成分会改变头发结构，美发协会有说法说烫发后头发需要14天左右自我修复。根据《中国美发行业规范》数据，过早染发会使损伤率增加40%，因为烫后的头发毛鳞片层未闭合，染发剂渗透速度比正常头发快2.3倍，容易造成营养流失。比如有人烫完头三天就染发，结果发尾分叉率比正常周期高58%。这时候染发就像在未干的水泥上刷漆，颜色附着力差还容易脱落。建议染发前用含角蛋白的护发素做预处理，既能减少损伤又能延长染发效果。等两周后头发恢复弹性，染发剂才能均匀附着在毛鳞片表面，这样出来的颜色更持久自然。