烫发大概每两到三个月做一次比较合适。头发刚烫完的时候卷度最好看，但烫完之后要等它慢慢恢复自然状态才能再次烫。如果间隔太短的话，头发容易打结毛躁，太久了卷度又会松散。烫发次数多了损伤也会累积，特别是用高温工具或者药水浓度高的，损伤更明显。

为什么建议两到三个月烫一次呢？首先烫发药水会破坏头发的角蛋白结构，刚烫完的时候头发像被压扁了，需要时间让角蛋白重新排列。根据美发协会大前年的数据，每烫一次相当于让头发承受相当于吹风机高温的6倍压力，所以间隔太短的话，头发根本来不及修复。专业技师都会提醒顾客，细软发质至少间隔三个月，受损严重的需要四到五个月。另外烫发药水的化学残留会在头发上形成薄膜，如果马上再次烫的话，残留物会叠加，就像给头发穿了两层塑料膜，不仅影响卷度，还容易导致头皮过敏。还有个关键点，烫发后护理不当的话，卷度维持时间会缩短一半，所以间隔时间也要根据个人护理习惯调整。比如经常用卷发棒的人，间隔可以缩短到两个月，但护理不好的人最好还是三个月以上。