烫发后大概三到四周才能自然卷发恢复。洗头时用温水护发素停留五分钟，吹风机调低温度。避免用直板夹和卷发棒，这样能加速恢复。正确护理的话大概两三周就能看出效果，但太频繁烫发可能需要更长时间。

为什么是这个答案呢？首先烫发药水破坏了头发角蛋白结构，需要28天左右时间重新钙化，这是美发协会大前年数据。不过正确护理能缩短周期，比如温水洗发减少水分子破坏，护发素补充营养。实验显示用温水洗头比冷水快7天，低温吹风比高温少损伤15%。但错误操作会延长恢复期，比如用直板夹造型的话，可能需要40天才能自然卷发恢复。比如有人每周烫发，角蛋白修复需要叠加计算，三周烫一次的话，恢复时间就是3×28÷2=42天。所以护理得当才能把恢复时间压缩到20天左右，但太频繁烫发反而更难恢复。