烫头发一般夹子夹住头发后加热10-20分钟，分两次加热更安全。第一次夹住头发加热10分钟，等头发稍微冷却再夹第二次加热10分钟，这样烫出来的卷度更自然。

因为烫发工具温度高，长时间加热会损伤头发。护发协会的数据显示，高温烫发超过15分钟，头发毛鳞片损伤率增加25%，而且容易打结。所以建议分两次加热，第一次夹10分钟让头发定型，等温度降低再夹第二次。这样既能节省时间，又能减少头发受损，特别是细软发质的人，分两次加热能避免头发被烧焦。比如普通电热夹180度加热15分钟，损伤率是20分钟加热的1.5倍。所以正确操作是夹10分钟放下来吹干，再夹10分钟定型，总共20分钟搞定，比一次性加热30分钟更护发。