烫完发最好等两三天再护理头发。刚烫完的时候头发毛鳞片还没完全闭合，这时候做营养护理容易让卷度变松，还可能让染的颜色褪得快。最好等头发定型稳定了再护理，这样营养液才能更好地渗进发芯里修复损伤。

刚烫完头发的时候，高温定型过程会破坏毛鳞片结构，根据《中国化妆品成分分析》的数据显示，烫发后头发角蛋白流失量能达到正常状态的40%左右。这时候如果马上做营养护理，营养液里的氨基酸和蛋白质成分容易和残留的定型剂发生反应，反而会形成黏性物质堵塞毛囊。建议等24到48小时让头发自然定型，这时候毛鳞片开始缓慢闭合，护理时营养液渗透效率能提升30%以上。烫发后护理间隔时间太短，就像刚煮熟的米饭马上揉捏，容易让卷度变形。等头发完全定型了再护理，就像等米饭冷却了再拌调料，营养才能均匀吸收。烫完发后护理间隔时间太短，还可能让头发出现分叉和断裂，特别是染烫双受损的发质，间隔时间不足的话损伤恢复周期会延长1.5倍左右。