烫发后护理时间一般在1到2周，这时候头发还没完全定型，损伤也最明显。护理频率每周2到3次，用温和的护发素或者发膜，避免用高温吹风机。特别是染烫双做的人，得延长到3周再护理，这时候头皮敏感度也降了。

为什么得等到1到2周呢？烫发药水会破坏头发鳞片层，刚烫完鳞片像剥了壳的鸡蛋一样松散，这时候洗头掉发量能比平时多3倍。根据前年《中国美发行业白皮书》数据，烫后1周不护理的人，头发断裂率高达47%，而坚持护理的只有18%。护发素和发膜能减少30%的鳞片脱落，数据来自前年的护发研究。如果头发特别干，可以加护发精油，但别超过5滴，不然会黏成毛线团。特别是染烫双做的人，得延长到3周再护理，这时候头皮敏感度也降了。