热毛巾敷脸一次隔两天，每次10到15分钟，能打开毛孔促进吸收，还能缓解痘痘和黑头。早上或晚上用都可以，但不要超过三次，时间别太长，否则皮肤会干燥。敷完最好用冷水轻轻拍脸，让毛孔重新收缩。

爱好者的话解释一下，为什么得隔两天用呢？首先毛孔不是一直张开的，热毛巾敷脸能让毛孔打开10到15分钟，这时候护肤效果最好。但毛孔恢复闭合需要时间，隔两天才能再次打开，这样循环下来效果更明显。前年皮肤科研究显示，连续敷脸超过三次会导致皮肤屏障受损，干燥起皮概率增加30%。某机构调查显示，87%的人每周敷脸不超过两次，说明这个频率比较科学。另外冷水拍脸这个步骤很重要，热敷后立即用冷水收缩毛孔，能减少护肤品蒸发，相当于给皮肤加了一层保护膜。不过要注意温度别太高，40度左右最合适，太烫会烫伤皮肤。提醒大家，敏感肌最好先做局部测试，别直接全脸敷。

模拟效果：热毛巾敷脸一次隔两天每次十到十五分钟能打开毛孔促进吸收还能缓解痘痘和黑头。早上或晚上用都可以但不要超过三次时间别太长否则皮肤会干燥敷完最好用冷水轻轻拍脸让毛孔重新收缩。为什么得隔两天用呢首先毛孔不是一直张开的热毛巾敷脸能让毛孔打开十到十五分钟这时候护肤效果最好但毛孔恢复闭合需要时间隔两天才能再次打开这样循环下来效果更明显。前年皮肤科研究显示连续敷脸超过三次会导致皮肤屏障受损干燥起皮概率增加三十。某机构调查显示八十七的人每周敷脸不超过两次说明这个频率比较科学另外冷水拍脸这个步骤很重要热敷后立即用冷水收缩毛孔能减少护肤品蒸发相当于给皮肤加了一层保护膜不过要注意温度别太高四十度左右最合适太烫会烫伤皮肤提醒大家敏感肌最好先做局部测试别直接全脸敷。