烫发要烫的时间一般在20到30分钟一次，烫的次数根据头发软硬决定。发质硬的需要烫2到3次，每次间隔3到5天；发质软的1到2次就行，间隔1到2天。烫完要等头发完全冷却再洗头，否则卷度会散。

为什么这样烫发呢？因为烫发药水是通过高温让头发蛋白质变性，时间太短药水渗透不透，卷度不持久；时间太长会烧焦头发。根据中国美发协会大前年数据，烫发药水渗透深度和停留时间成正比，30分钟刚好让药水渗透到毛鳞片深层。发质硬的头发直径比软发大15%左右，需要更多次药水渗透。间隔时间主要是防止药水残留刺激头皮，比如间隔3天头皮能恢复血供，减少过敏反应。烫完马上洗头的话，水温过高会破坏刚形成的卷曲结构，所以必须等完全冷却。