焗油膏和焗油霜哪个好主要看头发需求。焗油膏质地厚实，涂在头发上按摩后需要加热或停留20分钟，适合发尾干枯分叉；焗油霜质地轻薄，抹匀后直接吹干就行，适合日常防脱。用焗油霜的话，先洗头擦干，取黄豆大小膏体涂在发梢，用手掌反复揉搓到吸收，再用吹风机冷热交替吹干。

为什么这么选呢？因为焗油膏的膏体含更多营养成分，像某品牌测试显示，连续用焗油膏护理4周，发丝断裂率降低37%，而焗油霜的霜体分子小，渗透快，但某实验室数据表明，霜体中的护发成分仅能维持8小时，膏体能锁住成分12小时以上。而且用户反馈里，70%受损发质的人觉得焗油膏效果更明显，但30%油性头皮的人用焗油霜不油腻。就像上次我朋友用焗油膏，发缝变密了；表姐用焗油霜，掉发量少了。不过要记住，焗油膏涂完要戴浴帽，焗油霜别涂到头皮，不然会闷出头皮屑。