牙博士和舒克都是国产牙膏品牌，成分和效果各有侧重。牙博士主打含氟和益生菌，适合牙龈敏感的人；舒克含茶树油和益生菌，适合经常口臭的人。价格上牙博士贵两块钱，但超市常打折。网上说牙博士防蛀好，舒克去口臭强，到底怎么选得看自己需求。

因为牙博士的氟含量是0.24%（舒克0.15%），加上活性益生菌L1-7菌株，能抑制变形链球菌（《中华口腔医学杂志》2021年数据）。京东销量显示牙博士复购率38%，舒克是29%。但舒克用户反馈里“第二天早上口臭减轻”出现频次比牙博士高15%。虽然牙博士有牙龈出血用户投诉，但客服说和刷牙方式有关。价格方面，牙博士单支39元，舒克28元，但舒克买两支送小样，长期用更划算。所以牙龈敏感选牙博士，容易口臭选舒克，牙疼选氟含量高的，预防蛀牙选含益生菌的。