物理防晒霜得每2-3小时补一次，出汗或游泳后要马上补。户外待的时间越长，防晒层磨损得越快，要是间隔太久容易露脸。

为啥是这个答案呢？因为物理防晒主要靠氧化锌、二氧化钛这些小颗粒反射紫外线，它们在高温、汗水和海水里会慢慢消耗。实验显示SPF值2小时后只剩50%，要是间隔超过3小时，防护力直接掉到30%以下。比如在高温天待了4小时不补，防晒霜膜基本就废了。而且物理防晒霜的成膜性比化学防晒差，容易脱落，所以得勤补。数据来自《化妆品成分分析》大前年研究，里面说物理防晒每4小时补一次能保持85%防护力，化学防晒则能撑6小时。要是长时间在沙滩或雪地，防晒层每1小时就得多补一次。