男生理一次头发大概2到3个月，夏天1个月左右。发质细软的可以缩短到1.5个月，烫染过的每2个月补一次。

这是因为头皮代谢周期是28天到3个月，头发从根部到发梢生长速度是0.3毫米每天，所以2到3个月刚好长到该剪的长度。夏天出汗多，头皮油脂快，油脂堵塞毛囊会让头发变塌，这时候剪短能保持蓬松感。数据说男性平均每月洗头3次，每次洗头后头皮油脂增加20%，剪发频率和洗头频率成反比。烫染过的头发每2个月补剪，是因为化学物质会让毛鳞片提前磨损，提前剪能减少分叉。发质细软的男生，一个月不剪头发就会显得扁塌，像头皮长草一样。短发造型需要每月剪一次保持棱角，长发超过3个月就会打结，特别是发尾部分。建议每周用手指摸下发根，如果摸到硬块就说明该剪了，硬块是毛囊堵塞的油脂球。不同人发质不同，有的天生发根快，有的发尾长，所以得自己观察调整。