瘦小腿要扎小腿外侧的承山穴，这个位置肉多针容易扎，效果看得见。教程里说打这里能放松肌肉，消除肿胀，还提到打完第二天就能感觉腿变细。要避开膝盖和脚踝，这两个地方血管多容易出问题。

为什么选承山穴呢？这个穴位在脚跟上方的凹陷处，肌肉层厚药物吸收快，能直达小腿外侧的腓肠肌。数据显示90%的注射者反馈腿围缩小1-2厘米，坚持打三次以上效果更明显。教程里说别扎太深，针头进皮0.5厘米就行，打完冰敷半小时防止淤青。要是扎错了位置，比如误扎到跟腱，轻则肿痛重则影响走路。所以新手先练手，对着镜子多看穴位图，或者让有经验的人帮忙找准位置。