毛笔书法就是用毛笔在宣纸上写字，需要准备毛笔、墨汁和宣纸。拿笔要三指捏住，手腕要稳，写的时候手腕转圈带动笔尖。先练横竖基础，再写撇捺，注意笔锋藏露。不同字体有不同规矩，比如楷书要工整，行书要连笔，草书要快写。

毛笔书法的写法跟工具和姿势有关，拿笔太紧会出墨太多，太松会写不直。研究显示，专业书法老师教的学生，三个月后笔锋控制比自学的人好50%。因为毛笔有弹性，写快了容易飘，写慢了又死板。比如写“永”字八法，横要像千里阵云，竖要像万岁枯藤，每个笔画都要练十遍以上。有人用0.5毫米狼毫练楷书，有人用2厘米羊毫写行草，关键看写啥字。笔锋角度太陡会断，太平会扁，一般45度最合适。比如写“点”字，起笔要藏锋，收笔要露锋，中间转折要圆。这些技巧网上视频都有演示，但自己练的时候容易手抖，所以得每天写半小时，用米字格辅助。