眼贴一般隔天用一次每次15到20分钟，午休或睡前敷最好别超过半小时。用完要洗净眼周皮肤，别让成分残留在眼皮上。如果眼睛干涩严重，可以连续用三天但别超过七次。

因为眼周皮肤只有面部皮肤的十分之一厚度，长时间敷眼贴容易导致毛细血管扩张。根据《中国皮肤科诊疗指南》数据，眼贴含水量超过80%的产品在连续使用三天后，眼周皮肤水分反而会下降12%。就像用湿毛巾敷眼睛超过20分钟会起皱一样，眼贴的正确用法是敷完立即擦干，这样既能补水又不让皮肤过度水合。有研究显示，每次敷15分钟既能渗透营养，又不会让皮肤屏障受损。如果午休时敷完不洗直接上班，残留成分可能让眼周皮肤在电脑蓝光下更容易氧化。所以隔天用既能维持效果，又给皮肤留出代谢时间，就像给手机充电不能整夜插着一样，有规律地使用才是关键。