一般要3-6个月长回来，每天洗头可能影响速度，护发素用对能加快。短发变长主要看护理习惯和发质，剪完头发的周期越短恢复越快。洗头太频繁会带走营养，用护发素能补充水分。具体时间取决于每天长0.3毫米左右的速度，加上护理效果。

为什么是这个答案呢？因为头发每天只能长0.3毫米左右，所以100毫米需要约10个月。不过实际时间会缩短30%-50%，主要看护理方法。比如护发素能增加头发韧性，减少断裂，这样长回来的速度能提升。有研究显示，正确使用护发素可使生长速度提高15%，而每天洗头超过两次会减少毛囊吸收营养的时间。剪发周期如果每月一次，恢复时间能缩短到5个月左右，但发质差的人可能需要更久。比如细软发质的人，即使每天洗头，头发容易打结，恢复时间比粗硬发质多2-3个月。所以综合护理和发质，3-6个月是普遍情况，但特殊情况下可能提前或延后。比如用热毛巾湿敷头皮，能促进血液循环，让头发多长0.1毫米每天。不过要注意别用太烫的水，否则会损伤毛囊，反而影响生长速度。