竹炭面膜和绿豆面膜各有各的用场儿。竹炭面膜主打吸附毛孔脏东西和控油，适合油性皮肤或者痘痘肌用。绿豆面膜呢主要是舒缓敏感肌，尤其是痘痘反复的时候，它的绿豆提取物能舒缓炎症。泥膜的话就是清洁力强，但用完皮肤容易干，更适合偶尔用。说白了就是看自己皮肤状态选，油皮选竹炭，敏皮选绿豆，泥膜别当日常用。

为啥这么推荐？先说竹炭面膜，它里面的竹炭颗粒能吸附油脂和污垢，有研究说吸附力比普通面膜高3倍左右。不过用完要记得补水，不然皮肤容易绷得慌。绿豆面膜里的绿豆提取物含有维生素E和氨基酸，能降低皮肤敏感度。比如有测试显示连续用两周，敏感肌发红频率能降40%。泥膜虽然清洁好，但含的矿物成分多，pH值偏碱性，用完不涂保湿霜，皮肤屏障容易受损。比如某实验室数据，长期用泥膜的皮肤锁水能力比普通面膜弱15%-20%。所以油皮夏天每周用两次竹炭面膜就够，敏皮每周两次绿豆面膜，泥膜最好每月用1-2次。注意别跟其他面膜混用，容易刺激皮肤。