精油开封后一般能用3-6个月，但具体时间要看挥发率和保存条件。挥发快的比如薄荷可能2个月就用完，保存得当的茶树油能撑1年。每次滴1-2滴，每天用3次的话，100ml的瓶装能用半年左右。用完瓶底残留的油要倒掉，别留到下次用。闻到刺鼻味或颜色变深就要停用，这时候再用会刺激皮肤。

为什么这么算呢？因为精油分子小容易挥发，常温下挥发率高达30%-50%这个数据来自《芳香疗法研究手册》。保存条件影响大，比如放在阳光下会加速氧化，温度超过25℃时保质期缩短一半。开封后的精油接触空气次数越多，挥发越快。比如每天用3次的人，100ml瓶装用6个月刚好，但挥发快的柠檬精油可能3个月就见底。实验数据显示，正确保存的精油开封1年后挥发量增加40%，闻起来会变淡变刺激。所以停用时机要抓准，用完瓶底残留油别省，闻到不对劲赶紧换新瓶。