跳好三步广场舞得记住三步走法：左脚先迈出，右脚跟着并，左脚点地就成一套。音乐节奏每拍走一步，手甩三下跟脚走，穿宽松鞋底软的。

为啥这么教？因为三步动作对应音乐节拍最稳当。专家说每分钟120-140步最合适，跟音乐走准了不容易摔倒。比如左脚迈出是强拍，右脚并拢是弱拍，点地又是强拍，这样身体平衡好。研究数据表明，按这个步骤跳，摔倒率比乱跳低40%。而且动作分解成三步，新手学起来不费劲，每天练半小时就能跟得上。不过得注意，刚开始要慢动作练，等肌肉记熟了再加速。要是光看视频不练，光看视频不练，容易动作变形。记住这口诀：左迈右并点三下，音乐停时别乱动。