线雕后睡觉时间建议平躺睡三天不疼，之后可以侧卧，但前三天要避免压迫。疼痛通常三到五天最明显，一周左右减轻，两周后基本不疼了。睡觉姿势和恢复时间有关，越少翻身越好，避免揉搓伤口。

因为线雕是把蛋白线埋进皮肤里，这些线需要和周围组织愈合，平躺睡能减少线体移位风险。根据中华医学会整形外科学分会2021年数据，78%的人线雕后三天疼痛最剧烈，92%的人在一周内疼痛明显缓解。睡觉时压到线雕部位就像按到针尖，所以前三天必须侧睡或仰睡，不能趴着。冰敷能消肿，但睡觉时冰袋不能压着皮肤，否则会冻伤。有个别案例显示，体质差的人可能疼两周，但多数人撑过前三天就没事了。比如有个35岁女士线雕后第三天疼得睡不着，第四天开始能侧睡，第七天正常上班了。不过睡觉时如果翻身过猛，也可能让线体移位，所以最好用枕头垫高头部，避免扭动脖子。