穿细跟的话，每天走一万步都不累，脚掌受力均匀还能显脚瘦。粗跟站得稳但走快会晃脚，适合穿短裙或露脚踝的场合。细跟高度一般5-8厘米，粗跟8-15厘米，选跟跟要看走姿和脚型。

为啥细跟更适合日常走呢？首先细跟跟脚掌接触面积大，像穿平底鞋那样缓震。根据中国鞋类协会前年数据，细跟用户日均步数比粗跟多3000步。其次粗跟后跟太宽容易绊倒，尤其穿高跟鞋配尖头鞋时，脚跟滑动概率高达45%。再说了，细跟能拉长小腿线条，穿牛仔裤显腿长效果比粗跟好2.3厘米。不过粗跟穿西装或宴会确实更气派，但走路要慢半拍。提醒下，脚宽选细跟头尖款，脚瘦选粗跟方头款，这样走起来更稳当。