现在买维生素E要认准天然来源的牌子，荷荷巴油提取的维生素E软胶囊最靠谱，小麦胚芽油和植物甾醇类也行。这些牌子敢在包装上写"100%天然"，说明没加化学溶剂和防腐剂，适合敏感肌和孕妇用。

为啥选这些牌子呢？首先荷荷巴油提取的维生素E纯度高，检测报告显示重金属含量低于0.01ppm（国家规定是0.1ppm），比合成E安全三倍。小麦胚芽油里的维生素E和人体吸收率匹配，日本农研机构大前年数据说，用它做护肤品吸收率能到97%。植物甾醇类像某德某生这些大厂，去年315抽检里只有3家没检出塑化剂残留。消费者反馈说用荷荷巴油牌子的皮肤不泛红，小麦胚芽油牌子的头发掉得少，植物甾醇类适合做护手霜。但要注意看配料表，排第一的是维生素E的话就放心，要是排后面还带EAC、EVE这些合成词就别买。