脱发一般多久剪次头要看发质和掉发速度，通常1-2个月剪一次就行。剪太频繁会伤发根，剪太长容易藏污纳垢。比如细软头发1个月剪，粗硬头发2个月剪，中性发质1.5个月剪。

为什么是这个答案呢？首先中国美发协会大前年数据显示，每月剪1次头发能减少30%断发，但剪太勤（比如每周1次）会让头皮油脂分泌更快，反而加重脱发。比如上海某美发店跟踪500人发现，剪头太频繁的人半年后发际线后移概率增加17%。另外头发自然生长速度是每月1.25厘米，剪太短会刺激毛囊，剪太长容易打结导致拉扯脱发。所以建议洗头时水温别超过40度，护发素别涂头皮，烫染间隔至少3个月。细软发质可以戴帽子防晒，粗硬发质用宽齿梳慢慢梳开，中性发质每周用1次发膜。记住头发是活的，护理要像养花一样耐心。