一般过敏一周到两周能好，但严重的话可能要一个月。如果每天涂药膏，再加上不晒太阳，可能三天就能消红肿。不过要是吃错了东西或者接触了刺激物，恢复时间就会拉长。皮肤科医生说，80%的过敏在7天内缓解，剩下的需要看过敏源和体质。

这是因为过敏是免疫系统过度反应导致的。当皮肤接触花粉、尘螨或者护肤品成分时，免疫系统会释放组胺等物质引发炎症。根据《中国皮肤科临床诊疗指南》，轻度过敏的组胺水平在48小时内会下降60%，而重度过敏可能需要7-10天。比如接触性皮炎患者，如果及时停用过敏原，皮肤屏障修复时间平均是14天。但要是反复接触过敏源，恢复时间就会像滚雪球一样越滚越大。比如有数据显示，长期接触镍过敏源的人，皮肤修复周期可能长达1个月以上。这是因为持续刺激会让角质层变薄，像手机贴膜一样容易破损，所以得慢慢养回来。