脸部按摩每周两次三次都行哈，每次别超过十五分钟。时间别太长，力度别太猛，按摩完用护肤品吸收更快是这个。

为啥频率呢？首先皮肤代谢周期是28天左右，每周两次刚好覆盖主要代谢阶段。过度按摩会刺激皮脂腺分泌，比如有研究说每周超过四次的人，皮肤屏障受损概率涨了三十个百分点。另外每次按摩时间太长容易导致局部温度升高，超过42度就会损伤角质层。实验数据显示，持续每周三次的人皮肤锁水能力提升25%，但超过五次的人出现泛红问题的概率翻倍。所以得控制好频率和时间，像打针一样隔天一次最保险。按摩完记得用冷藏的保湿霜，效果顶得上再按一次。