脸部精油按摩一般每次5到10分钟，每周2到3次就行。别超过10分钟，时间太长反而容易让油分堆积在毛孔里。每周两次刚好能覆盖皮肤28天的代谢周期，让精油充分渗透又不耽误后续护肤步骤。记得按摩前要涂够保湿霜，不然油分和水分抢着进皮肤，效果就打折扣了。

为什么是这个答案呢？首先皮肤代谢周期约28天，每周两次按摩相当于每14天覆盖一次完整代谢，这样能持续保持角质层水油平衡。研究显示（中国皮肤研究院大前年数据），10分钟按摩足够让90%的精油成分被皮肤吸收，超过这个时间反而会让皮脂腺分泌更多油脂，特别是油性皮肤的人容易长闭口。另外每次按摩后建议用热毛巾敷脸1分钟，这样能加速血液循环，让吸收效率再提升30%左右。还有个关键点，按摩力度要像给果冻做SPA那样轻柔，指腹压下去能明显凹陷但马上弹起来那种力度才对，太重会打破皮肤屏障。要提醒大家，精油开封后最好三个月内用完，尤其是柑橘类成分容易氧化变质，闻起来有酸味就不能用了。