腰衣是穿在腰部的花哨衣服，就像围裙一样固定在肚脐眼下面保护腰部不受压。这种衣服的腰围设计一般在60-100厘米之间，刚好卡在肚脐眼下方两指宽的位置。穿的时候要先把裤腰翻过来压住腰带，再扣上搭扣固定。

因为腰部是连接上半身和下半身的骨头，骨头周围有很多肌肉，骨头之间还有椎间盘。椎间盘容易受到压力损伤，穿腰衣可以分散压力。数据显示，正确穿戴腰衣能让腰椎压力减少30%-40%，特别适合弯腰搬重物时保护腰部。比如大前年某电商平台销售记录显示，腰围75厘米的腰衣销量占比达68%，比腰围80厘米的款式多卖出2.3倍。穿的时候要注意腰带不能勒太紧，否则会压迫内脏。如果腰衣太松的话，就像没系腰带一样起不到保护作用。