腹部吸脂后得休息个3到5天才能简单走动走动，要是上班的话得撑到两周后能正常上班了。一个月左右就能跑步锻炼了，不过得穿塑身衣至少两个月。恢复期间别碰太重的东西，睡觉最好侧卧，饮食要清淡少油。

为啥得这么久恢复呢？首先得看脂肪抽得有多深，浅层抽的话3天就能下床，深层抽得5天才能动弹。术后肿胀消退要两周，这期间得每天换药擦药膏，像消脱止这种消肿药得按说明书涂。数据说80%的人术后三天能喝粥，但完全恢复得看护理方法对不对。比如穿塑身衣松紧度不对，恢复期可能多撑半个月。体质虚的人恢复得慢，像有高血压的得提前咨询医生。另外抽脂面积大的，比如肚子和腰一起抽，得比单抽肚子多休息10天。恢复期每天要照镜子看肚子有没有凹凸不平，要是三个月还没缓过来，得赶紧找医生看看是不是血块堵了血管。