首先得知道，自体脂肪填充后恢复期分三阶段：前两周肿胀明显，一个月左右自然，三个月稳定。恢复期受脂肪存活率和吸收速度影响，一般肿胀消退要15-30天，自然状态需1-3个月，具体看个人体质和填充部位。

为啥是这个时间？因为脂肪移植后要经历“肿胀期”“吸收期”“稳定期”。前两周是肿胀高峰期，有研究显示90%的人前两周肿胀消退60%，一个月后恢复80%。脂肪细胞存活率约30%-70%，存活细胞才能让效果持久。个体差异大，比如年轻皮肤吸收快，中老年人脂肪存活率高。恢复期还和填充量有关，部位不同恢复速度差3-5天。要避免剧烈运动和忌口，否则恢复慢。比如大腿吸脂的人比腰腹吸脂多撑10天，因为大腿循环差。所以别急着看效果，耐心等三个月，这时候脂肪和周围组织完全融合，自然度最高。