艾灸完大概要等1到2个小时才能吃饭喝水呢。艾灸的时候皮肤会受热，这时候马上吃东西容易烫到喉咙或者消化不良。最好先坐一会儿让身体缓一缓，等微微出汗或者感觉有点饿的时候再吃点清淡的。喝水的话也要等一等，刚灸完喝太多水容易让肠胃受凉。

艾灸的火头温度一般在40到60度之间，持续15到30分钟，这时候皮肤和黏膜都处于敏感状态。根据《中医临床操作规范》里面说，高温刺激会让局部血管扩张，血液集中到被灸部位，这时候胃肠蠕动会暂时减弱。有研究显示，艾灸后1小时内进食，胃酸分泌量比平时少30%，容易导致胀气。另外《黄帝内经》里也提到"食饮有节"，刚灸完身体还在调整状态，马上吃喝容易打破平衡。所以建议先或散步，等体内温度下降再补充水分和食物。