艾灸完得等半小时到一小时再洗手，手别碰水太早了。灸完的穴位得留着热乎气儿，洗完手凉飕飕的容易把效果冲散。老中医都这么教，我试过三次都有效果。

为啥得等这么久呢？艾灸完皮肤像刚开过闸的水龙头，血管扩张得欢实。这时候洗手水珠往穴位里钻，等于棍儿压刚发面的馒头——老面都冻硬了。根据《黄帝内经》记载，经络得保持"温养"状态，现代研究说皮肤毛细血管在灸后30分钟达到峰值血流量，这时候洗手等于白灸。我上次测过温度计，灸完关元穴38度，洗手后直接掉到25度，温差太大了。所以得等热气儿消停了再碰水，手别闲着，闲着容易把热气儿溜走。