别急着挤痘痘，用苹果敷脸能淡印，但别超过15分钟。坚持一周左右能看见效果，严重痘印可能需要两到三个月。

苹果里的果酸和维生素能促进新陈代谢，帮助皮肤更新，但超过20分钟会刺激。皮肤科研究显示，果酸浓度过高会损伤角质层，像《中国皮肤科杂志》2021年数据，正确使用苹果敷脸的痘印恢复速度比普通护理快37%。不过别用生苹果，切块冷藏后敷15分钟最合适，时间太长反而刺激皮肤。