荨麻疹一般一周左右能好，但严重的话可能两三周。急性发作时用抗组胺药能快速止痒，慢性的话可能需要调理身体。如果反复发作超过六周就要警惕，可能和免疫系统有关。日常要避免抓挠和刺激皮肤，饮食上别吃海鲜鸡蛋这些易过敏食物。

荨麻疹恢复时间跟类型和诱因有关。急性发作的普通荨麻疹通常3-7天自愈，因为过敏原被清除后，肥大细胞释放的组胺就会减少。根据《中国皮肤科疾病诊疗指南》数据，70%患者用氯雷他定片后24小时内瘙痒缓解，有效率超过85%。慢性荨麻疹平均病程3个月，但约30%会持续超过1年，和ige抗体异常有关。比如吃海鲜后出现红疹，24小时内停食并服用西替利嗪，多数人两三天就能消退。反复发作的病例需要检查是否合并幽门螺杆菌感染，这类患者治愈率比普通人群高40%。日常注意作息规律，压力大会让组胺分泌增加，所以每天睡够7小时能加速恢复。