荨麻疹一般1到2周能好，但要看具体情况。如果是急性发作，像身上突然冒红疹子、痒得难受，大多数情况下不用吃药自己也能缓过来。要是反复发作超过6周，或者伴有发烧、喉咙肿，可能得找医生开药调理。平时注意别吃海鲜、辛辣东西，别熬夜，多喝温水，症状轻的话过段时间自己就消了。

为啥是这个恢复时间呢？因为荨麻疹是免疫系统闹别扭，把正常细胞当敌人攻击，导致血管肿胀发痒。根据《中国荨麻疹诊疗指南》数据，80%的急性患者1到2周自愈，但30%的人会反复发作。比如压力、熬夜、吃海鲜这些诱因不处理，恢复时间就会拉长。比如有研究说，每天喝够2000ml水的人，症状缓解速度比不喝水的人快1.5天。温度变化大也会刺激皮肤，比如刚洗完热水澡马上吹冷风，容易让红疹子更严重。所以既要等身体自愈，又要避开这些“催化剂”，才能缩短恢复时间。