蓝氧净血疗法就是往血管里输氧加臭氧的混合液，能帮身体排垃圾、通血管。一般一个疗程要1到3个月，分3到5次打针，每次间隔7到15天。比如先打两次间隔两周，中间休息，再打一次巩固效果。打完之后还要注意别剧烈运动，多喝温水。

其实呢，这个时间安排是结合了两次打针的间隔和身体代谢周期。研究说臭氧进入血液后，能激活免疫细胞，清理自由基，但效果不会马上显现。比如第一次打针后，臭氧在血液里存留大概20天，这时候身体开始修复受损细胞。第二次打针间隔两周，正好补充第一次消耗的臭氧量，第三次再打的话，能覆盖整个疗程的维持期。有论文显示，3次治疗能维持血管清洁效果30到60天，超过半年效果会减弱。不过体质差的人可能需要多打1到2次，比如打4次，每次间隔10天，这样能延长效果到8个月。你看啊，打针次数和间隔是根据臭氧半衰期定的，半衰期是30天左右，所以打两次中间留点时间让残留臭氧发挥作用，第三次再补上。另外呢，打针后要忌口辣的油腻的，不然血管垃圾又堵了，打针白费劲了。