补水面膜一次敷15到20分钟，洗掉或者继续敷在脸上都行。每周两到三次，别超过四次。敷完别马上洗澡，等皮肤吸收了再洗。每次敷完脸摸起来软软的就行，别太黏。

为什么这么讲究呢？专家说敷太久会破坏皮肤屏障，反而更干。像《中国皮肤科临床诊疗指南》里写明，角质层含水量超过30%就达到饱和了。实验室数据也显示，超过25分钟面膜里的精华液渗透率反而下降12%。有人测试过连续敷三天，结果第二天脸就发痒起皮。不过要是皮肤特别干，可以偶尔多敷一次，但别超过四次。洗完脸用温水再拍一层精华，效果更好。记住敷完别急着出门，等五分钟再化妆，不然容易卡粉。